豆乳ヨーグルト。

豆乳もヨーグルトも好きなのでこれは両方一度に摂取できて
楽じゃーんって思って買ったら、想像以上に旨かった。

最初にはまったのはこれ。大塚食品の「スゴイダイズヨーグルト
タイプ」　ヨーグルトなのにコクがあってちょっとプリン食ってる感。
もちろんプリンほどプリンじゃないけどね。これでローカロリーなら
２度おいしいよなー。

今はまってるのがこれ。ソヤファームの「豆乳で作ったヨーグルト」
スゴイダイズよりちょっとさっぱりしてて甘さも控えめ。しかも安い。

休日のおやつに食っていたアイスクリームを豆乳ヨーグルトに代えた
ら少しは痩せたらしい。自覚はないが近所の人によく言われるように
なった。にんまり。

ヨーグルトを凍らせるとアイスクリームっぽくなるってどこかで読んだの
でやってみたが、豆乳ヨーグルトだと脂肪分が少なすぎるからなのか
カッチカチの氷のように凍ってしまい食べるのに時間がかかった上に
まずかった。